Môj prístup

Pri svojej práci vychádzam najmä zo systemického a naratívneho prístupu, ktoré kladú dôraz na pochopenie človeka v širších súvislostiach. Na naše správanie a prežívanie má veľký vplyv prostredie, v ktorom žijeme – rodina, partnerstvá, pracovné vzťahy či kultúrne hodnoty, ktoré nás formujú. Preto sa počas stretnutí nesústredíme iba na izolovaný problém, ale skúmame vzorce, súvislosti a dynamiku, ktoré ho udržiavajú. Cieľom nie je hľadať vinníka, ale porozumieť tomu, ako sa problém stal súčasťou vášho života – a aké možnosti zmeny sa v tomto kontexte ponúkajú.

​

V naratívnom prístupe sa pozeráme aj na príbehy, ktoré si o sebe rozprávame – o tom, kto sme, čo dokážeme a čo nás obmedzuje. Mnohé z týchto príbehov vznikli v minulosti a ovplyvňujú spôsob, akým vnímame seba aj svet. Spoločnou prácou môžeme tieto príbehy preskúmať a nájsť nové spôsoby, ako ich preformulovať tak, aby podporovali rast, sebadôveru a zmenu, po ktorej túžite.

​

Pre páry využívam na emócie zameraný prístup (EFT – Emotionally Focused Therapy), ktorý pomáha partnerom lepšie porozumieť svojim citovým reakciám a potrebám. Tento prístup sa sústreďuje na vytváranie bezpečného a podporujúceho vzťahového priestoru, kde môžu obaja partneri budovať dôveru, prehlbovať blízkosť a nachádzať nové spôsoby, ako byť jeden pre druhého oporou. Vďaka práci s emóciami je možné nielen zvládať konflikty efektívnejšie, ale aj posilniť základný pocit spojenia a porozumenia vo vzťahu.